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2009年11月15日 (日)

ゆる体操

中学の中間テストが近づき、対策プリントの作成が

山場を迎えています。パソコンに向かって

長時間過ごしているのでどうしても運動不足に

なりがちです。


そこで最近仕事の合間にやっている体操が

ゆる体操とよばれる体操です。

「もぞもぞ」とか「くねくね」など擬態語を

言いながら体操するのが面白い体操なので

行った後は気分が爽快になり、体がをゆるみます。

さらに時間を見つけてウォーキングを再開させ体調管理を

しっかりやっていきたいと思います。

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